Секреты красоты Дженнифер Лопес

Как Дженнифер Лопес поддерживает форму, подбирает одежду, питается, добивается успеха и остается красавицей. Откроем несколько ее тайн.

Подтянутее мышцы и тонкая талия: да здравствует latino!

Дженнифер Лопес встает рано утром и совершает небольшую пробежку. Она любит это время, когда готовишься к дневным делам и просыпаешься вместе с городом, впитывая его энергетику пробуждения. Еще Дженнифер любит заниматься танцами в латиноамериканском стиле. Дженнифер говорит, что танцы в стиле латино помогают ей сохранить прекрасную фигуру и тренируют все тело лучше фитнеса. Если заниматься латино 3 раза в неделю по 2 часа, фигура будет гибкой, стройной и сексуальной. Но заниматься надо с полной отдачей, не отвлекаться и полностью погружаться в движение и музыку.

Продуманное питание и мифы о диете

Дженнифер Лопес смеется, когда случайно узнает о диетах, опубликованных от ее имени. На самом деле таких диет не существует, а Дженнифер отрицательно относится к диетам, потому, что они дают результат ненадолго. Лучше создать для себя правило, сколько можно съедать, и придерживаться его, это основа стройности, хорошего самочувствия и привлекательности. Меню Лопес включает свежую рыбу, мясо, овощи и фрукты нового урожая. Певица и актриса должна всегда хорошо выглядеть. Но иногда очень хочется сесть шоколадку, или фаст-фуд. Дженнифер может себя побаловать. Зато на следующий день у нее будут строгие ограничения в еде, надо поддерживать фигуру, это необходимо для профессии.

Платье должно быть женственным

Дженнифер Лопес рассказала, что не понимает платьев, которые скрывают фигуру, или подчеркивают ненужное. Бывает, что женщины приобретают такие платья, ориентируясь на моду, а не на свои внешние данные. По словам Дженнифер, каждое из ее платьев – это гимн красоте тела женщин. Главное в выборе платья, по словам певицы, чтобы оно хорошо сидело на фигуре, а направления моды вторичны. Сейчас есть множество моделей платьев, и женщина с любой фигурой может подобрать фасон, который будет ее украшать и подчеркивать ее женственность. Только с учетом подобранного индивидуально фасона следует обращать внимание на моду.

О волосах надо заботиться.

Дженнифер Лопес смачивает волосы пивом, чтобы добиться красивого блеска. Она считает, что волосы – это орган тела, но они не защищены, находятся на поверхности и очень уязвимы. Поэтому важен правильный уход за волосами. Принимать витамины, наносить специальные маски, посещать хорошего парикмахера. «А своими волосами я горжусь», — говорит Дженнифер. Надо чувствовать себя молодой Дженнифер Лопес заметила, что молодость – это состояние души, а не возраст. Если человек чувствует себя молодым, то он молод. Но, если человек чувствует себя старым, это написано на его лице, и никакая косметика не поможет. А для поддержания молодости и активности тела надо больше двигаться, питаться натуральными продуктами, пить 2-3 литра воды в день, ухаживать за кожей. В этом поможет органическая декоративная косметика. И стараться встречать каждый новый день с хорошим настроением.