Витамины красоты

Каждая девушка думает о том, как сохранить и продлить свою красоту и молодость. Мы все знаем, что наша внешность зависит от состояния организма и что для красоты нужно правильно питаться и заниматься спортом. Но вот зачастую мы забываем про то, что существуют еще и специальные витаминные комплексы, которые созданы именно для поддержания красоты волос и кожи.

Итак, давайте узнаем, какие витамины и микроэлементы помогут нам поддержать нашу красоту изнутри.  В первую очередь давайте поговорим о состоянии волос, ногтей. Если вы хотели бы придать волосам блеск и укрепить ногти, то вам на помощь придут витамины А, B, С и Е, железо, L-цистин и Бета-каротин. Эти же элементы оказывают положительное влияние и на кожу, делая ее более упругой и придавая здоровый вид. Комплекс витаминов А, С и Е способствует обновлению клеток кожи и делает ее сияющей изнутри.

Если ваши волосы недостаточно сильные и крепкие, то им необходимо правильное витаминное питание. Порадуйте свои локоны комплексом витаминов В и Е, которые благотворно влияют на состояние волосяных луковиц, укрепляют волосы и активизируют их рост.

Для придания силы ногтям и победы над их ломкостью употребляйте железо, биотин, L-цистин и витамин В6.

Женщинам, которым уже исполнилось 35, необходимо позаботиться таких витаминных комплексах, которые направлены на продление молодости. Выбирайте такие препараты, которые будут одновременно защищать ваш организм и давать необходимое клеткам питание. Очень важную роль в рационе красоты играют антиоксиданты, которые помогают замедлить процессы старения в организме. Обновлению и формированию новых клеток кожи способствует  дополнительное поступление в организм таких витаминов, как А, Е и С и аминокислот ( в частности метионина и цистеина). Именно эти вещества  отвечают  за обновление и образование  новых клеток кожи, волос и ногтей.

Принимайте витамины, поддерживайте их действие уходовой косметикой и вы всегда будете выглядеть молодо, свежо и красиво.